2022年轻女性想要生孩子要怎么预防排卵障碍？如果患有基础疾病，比如甲状腺功能亢进或减低、肾上腺皮质功能异常等，也需要积极治疗。

预防排卵障碍方法有哪些呢?

应控制体重。肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

排卵障碍怎么调理恢复呢?

对于排卵障碍是女性不孕的原因之一，导致的原因比较复杂，比如说剩下亏虚或者肾精不足，从而引起本病，需要在医生指导下采用中药来调理，比如说是顺卵汤可以起到温阳暖宫滋肾益精的作用。也可以采用雌激素或者人工周期进行调理，比如说补佳乐或者倍美力等，同时配合食疗养生，比如说枸杞羊肾粥或者莲子猪肚。

排卵障碍好调理吗?

黄体功能丧失或者是功能不足是导致排卵障碍一个很重要的原因。因为女性在排卵时需要黄体的刺激和辅助，因此提升人体黄体功能是治疗排卵障碍的有效方法。患有排卵障碍的女性不孕患者要注意身体素质，积极参加锻炼，保持良好的心态，不要钻牛角尖，不要有太大的心理负担。

由于药物治疗具有严格的适应证和禁忌证，所以女性千万不能擅自用药，必须严格遵医嘱。调节排卵的过程中一定要做好日常身体护理保健工作，改善不良生活习惯，同时还需适当进行体育运动，控制体重。