以上就是十个快速受孕的小妙招，可以进一步提高夫妻双方的受孕率，根据以上怀孕小技巧，进行充分的备孕工作，这些备孕的小技巧都是为了确保夫妻双方的身体保持比较良好的状态，只有在这种情况下同房的话效果才明显。

增加受孕率的10个小窍门

通常夫妻在备孕期间需要掌握一定的方法和技巧，这样可以增加自然受孕率，比较常见的有适当运动锻炼、饮食营养均衡、排卵期同房、做好备孕准备、放松心情、戒烟戒酒、穿着宽松、补充叶酸等，下面介绍可以增加受孕率的10个小窍门：

1.适当运动锻炼

男性女性双方应该加强锻炼，并养成规律的作息方式，这样可以增加精子和卵子的质量，但是男性应避免经常进行剧烈的体育运动，避免耗费太多精力。

2.饮食营养均衡

男性缺锌可能会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少，应多食含锌元素的食物，例如羊肉、牡蛎、螃蟹、南瓜以及小麦胚芽等;男性女性饮食营养应均衡，为提供优质精子、卵子的重要保证。

3.排卵期同房

一般在排卵期前后几天同房可增加受孕的几率，尤其是在排卵日同房更易怀孕，不能准确计算排卵日的可借助排卵试纸或到医院彩超。

4.做好备孕准备

备孕期间，女性应尽量避免服用对胎儿影响大的药物，规律服用叶酸片，如女性孕前患有妇科疾病如输卵管粘连、阴道炎、盆腔炎等，应在孕前积极治疗，为怀孕提供较好的内环境。

5.放松心情

紧张焦虑的情绪可导致男性精子数量减少，女性排卵异常，这都不利于怀孕，只有以平和、轻松的心态备孕，避免压力过大可增加受孕几率。

6.戒烟戒酒

酒精、香烟含有使胎儿致畸的有害物质，且这些有害物质可导致精子和卵子质量下降，故夫妻双方应戒掉烟酒，除此之外，含有酒精的食物也尽量避免食用。

7.穿着宽松

在生活中，男性要避免穿紧身衣，会导致不透气、局部温度过高，不利于精子的健康生长，甚至会出现精子质量下降、数量减少的情况，而穿透气性宽松的裤子有利于提高精子的数量和质量。

8.把握最佳受孕时机

备孕夫妻需要掌握最佳备孕时机，比如在排卵期间，选择夫妻双方精神体力最佳的时候进行同房，这样可以提高女性受孕率，每一对夫妻都值得尝试。

9.选择最佳受孕姿势

在同房的时候，有很多姿势都可以提高受孕率，比如传教士、后入式、侧卧式等，而最佳受孕姿势是男上女下式，这能使精精液子更加深入到阴道子宫深处内部，更容易怀孕。

10.补充叶酸

夫妻双方在备孕前3个月，需要服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的情况出现，另外在备孕前还需要进行相关检查，如果存在不孕不育情况，应积极到医院配合医生进行治疗。