胎停育是指胚胎在子宫内停止发育或死亡的情况，通常会伴随着症状的消失，如乳房胀痛减轻、恶心减轻等。为了判断是否发生了胎停育，可以通过以下方法来确定：

1.超声波检查：通过超声波技术可以观察到子宫内的情况，并确定是否存在心跳。一般在6-7周时应该能够看到胚芽心跳，如果无法观察到或者之前有心跳而此次没有了，可能就是发生了胎停育。

2.血液检查：通过抽取血液样本进行HCG（人绒毛膜促性腺激素）测定，可以观察HCG水平的变化。如果HCG水平持续下降或者不能正常增长，则可能意味着发生了胎停育。

3.症状观察：注意观察自身的身体状况，如乳房胀痛、恶心、呕吐等症状的改变。如果这些妊娠早期常见的症状突然减轻或消失，可能表示发生了胎停育。

如何应对胎停育？

与医生沟通：首先要及时与医生分享你的担忧和怀疑，并进行详细检查。医生可以通过超声波检查和血液检查来确认是否发生了胎停育。悲伤情绪处理：面对胎停育可能会带来很大的情绪上的打击，需要给自己足够的时间来接受并处理悲伤。专业指导：寻求专业心理辅导师或参加相关支持小组，倾诉自己内心的情感，获得安慰和支持。治疗选择：根据具体情况和医生建议，选择适合自己的治疗方式。有时候可能需要进行清宫手术以清除宫腔内残留物。休息调养：胎停育后需要给予自己足够的休息和调养时间，恢复身体和心理健康。

并采取相应的措施进行处理。无论结果如何，要保持积极乐观的态度，相信未来会有更好的机会。