老人饮食注意事项有哪些？老人厌食症的初期症状？饭后不要立刻躺下睡觉，或者坐着工作，而是要先保持身体站立，走走路，还是那句老话，饭后走一走能活九十九。不过，饭后不能剧烈运动，因为剧烈运动会使消化系统停止工作，反而造成消化不好。切忌暴饮暴食：老年人消化功能减退，禁不起暴饮暴食这样的折腾，连续的暴饮暴食会造成肠胃疾病。防止自己暴饮暴食的好方法就是细嚼慢咽，延长自己的吃饭的时间，这样你的消化系统没有吃进多少东西就会感觉饱了。

老人饮食注意事项有哪些

平时的饭菜要香，这是因为老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味，这样才会激起老人的食欲，老人吃的香，身体才会更加的健康。因为老年人的身体的各个器官都在退化，老年人体内代谢以分解代谢为主，是有平时需用较多的蛋白质来免费组织蛋白的消耗，平时的饮食的质量一定要好。研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

老人厌食症的初期症状

有一部分的老年人虽然觉得食欲良好，但是吃几口饭之后就觉得胃部饱胀不舒服，不得已必须终止进食，或者是见到食物就不想吃，强迫的吃，那么还会导致恶心呕吐的一个情况出现，那么这个时候就要注意了。尤其是一些老年人因为身体肥胖，引起等疾病，控制饮食的时间比较长，那么长时间的主动拒绝饮食，那么会导致身体消瘦，营养不良的情况，患者还会患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物。

当患上了厌食症后，那么会明显的出现体重有下降，而且还会出现水肿的情况，身体内的脂肪也开始下降，甚至身体还发冷，畏寒，身体内的激素的水平也出现异常的情况，甚至毛发也开始掉落。

如果厌食症得了很长的时间的患者，他们的肠胃需要一个适应的过程，最开始给他们吃的食物不要吃太多，也不要吃硬质的食物，比较好是流食，在吃饭的时候要给患者营造一个良好的气氛。另外在治疗时要给患者增加营养，改善营养不良的一个身体状况，比较严重的时候可以通过纠正水以及电解质的平衡，来维持患者的生命健康为首要，紧接着就是要想办法消除水肿，促进慢慢进食了。

厌食症是不分年龄的，不管是小孩、中年人、老年人都会有厌食症。