1.避免性行为

最简单且最有效的方法是避免进行性行为。如果你暂时不想要孩子，可以选择与爱人共同决定停止性活动或者选择其他形式的亲密接触。

2.使用安全套

使用正确尺寸的安全套：确保安全套的大小合适并能够完全覆盖阴茎。正确使用安全套：在每次性行为前将安全套正确地滚到阴茎上，确保没有空气泡，并在射精后立即将其取出。检查是否有破损：在使用之前检查安全套是否有破损或过期，并避免使用已经损坏的安全套。

3.避开排卵期

了解自己的周期并避开排卵期也是一种有效的方法。通过追踪月经周期，你可以确定自己的排卵时间，并在这段时间内采取避孕措施或避免性行为。

4.避孕药

避孕药是一种常见的避孕方法，可以通过医生处方获得。这些药物中含有激素，能够抑止排卵和改变子宫内膜，从而减少怀孕的可能性。

5.使用其他避孕工具

宫内节育器（IUD）：这是一种放置在子宫内的小型装置，能够阻止受精卵着床。IUD通常由医生安装。避孕隔膜：这是一种可自行使用的工具，覆盖住宫颈以防止精子进入子宫。避孕海绵：类似于隔膜，但含有杀死精子的化学物质。

在选择合适的避孕方法时，要根据个人情况和需求进行选择。比较好咨询医生或专业人士以获取更详细的建议和指导。无论选择哪种方法，都应该注意正确使用，并定期检查避孕工具是否有效或需要更换。记住，避免意外怀孕是每个人的个人权利，选择适合自己的避孕方法是非常重要的。