坐月子可不可以吃核桃?坐月子可适量吃核桃。坐月子期间虽然吃核桃好处多,但是也要适量,核桃是一种性温的坚果,它里面所含的油脂比较高,经常吃核桃会让身体火气上升,导致上火的症状发生,核桃中所含的脂肪也比较高,摄取过多容易导致热量堆积过多而引发肥胖。
女性在生孩子之后身体非常虚弱,急需补充大量的营养,而核桃就是富含多种营养的食物,所以产后是可以吃核桃的,只要掌握正确吃法,对母婴健康都是有很多好处的。
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