宝宝吃不饱但是一挤还能出来？但是用力一挤还能出来是怎么回事？下文建议宝妈在饮食上要加强营养，多喝汤水类的食物，像多煲鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等都能促进乳汁分泌，使奶水更加充足。回奶的食物、回奶的药不要吃，比如炒麦芽水有回奶的功效，补佳乐有回奶的功效，吃了之后都会导致乳汁的分泌量有所减少，所以要注意。

宝宝喝母乳对身体很好，所以大多妈妈在生下宝宝是都会采用母乳的方式进行喂养，母乳中还有大量的水分、乳糖、羧酸、乳酸、蛋白质等成分，可以帮助出生婴儿提高免疫力，抵御疾病，但是也会出现宝宝吃不饱，胸涨挤一下又能出现奶水的情况，通常有以下几种原因：

1. 1、奶水营养不足：可能是饮食不均衡，导致奶水质量下降引起的现象，而在平时需要注意给予均衡的营养，有利于奶水的营养充足；
2. 2、喂养姿势不当：也可能是由于乳头萎缩导致宝宝不能够吃到乳头引起的现象，需要通过局部按摩的方式改善，有利于宝宝的吃奶情况改善；
3. 3、奶水缺乏营养：如果产妇的奶水缺乏营养，就算一挤就有奶，也可能会导致宝宝吃不饱；
4. 4、乳腺管堵塞：主要是乳腺管堵塞之后，导致乳汁不能够有效的排出，需要有专业人士对乳房按摩，有利于症状减轻；
5. 5、宝宝自身的胃口：新生儿胃容量比较小，一次喝不了太多奶，所以会经常饿，导致母乳喂养比较频繁，出现胸还涨一挤还能出来奶水的情况。