很多孕妇为了让胎儿更好，更健康的发育和成长，或多或少都会在孕期补充营养品，但是市面上的保健品那么多，润康和爱乐维就是其中两种，且润康和爱乐维区别不算太大，所以很多人更难选了。同时对于想要补充dha的人来说，也很犯难，不知道是免费dha产品还是直接免费润康。润康含不含dha，能不能代替dha就成了众人比较关心的问题，下面一起来看看吧。

不管是dha还是润康，都是适合孕妇吃的，也没有孰优孰劣之分，对孕妇和胎儿起到的作用都是好的。值得注意的是，dha和润康只能选择一种吃，足以满足孕妇和胎儿所需的营养，两种一起吃的话反而会吸收不了。

阿法林润康有没有含DHA

润康没有含dha，但是α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，所以，虽然润康里不含有dha，但是它能代谢出dha，所以润康作用和功效也便是能达到dha的功效。

因此，孕期不能缺乏α-亚麻酸，那样将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢。

润康能不能代替DHA

润康成分里面的亚麻酸代谢后生成DHA，对胎儿好。不过据了解，亚麻酸只有遇到一种酶时，才会代谢完全成DHA，代谢率只有百分之三，这种酶只有在孕后期孕妇体内才能分泌，所以润康不能代替DHA。

如果只是单纯补充dha不建议选择润康类产品，应该直接补充孕妇用DHA，毕竟润康价格真不算便宜，且孕妇吸收上会更好。DHA可以使胎儿发育完全，防止早产，吃多了可能过了预产期孩子还不生，所以一定要适量。

孕妇服用DHA好还是润康好

孕妇服用DHA好还是润康好是因人而异的，dha分为鱼油dha和藻油dha，都适用于孕妇。直接补充dha的话，这对孕妇来说是很好的。虽然dha可以直接补充，但是dha进入人体后不容易被吸收，无法起到全部作用，只能起到部分作用。

而润康属于植物脂肪，孕妇吃了之后更容易被身体和胎儿吸收，而且润康没有受到海洋污染，天然、安全。润康服用后除了能转化成dha外，还含有其它营养元素。但是吃了润康人体外需要代谢，不能直接补充，并且只能转化一半不到的dha。