从初潮到20岁月经不调？月经不调前两天量少发黑？20岁月经不调的原因。月经不调，首先得看一下是怎么不调。正常情况下，提前、错后在一周之内都属于正常。如果不在范围内，那提示已经失调了，经量30-50ml属于正常，小于30ml或者大于80ml为异常，也是属于月经不调。该来月经的时间没来，达到三个月以下算闭经，也是月经不调。所以，20岁月经不调一般常见以下情况。如果不在以下这些范围内出现了异常，原因常见比如熬夜，减肥，吃了减肥药、避孕药，或者是有内分泌方面的疾病，比如甲亢、甲低、甲减，或者是有精神方面的疾病，吃了精神类的药也都会出现月经不调的。具体是什么原因引起，引起了内分泌失调当中哪一项的异常，一般到医院做个彩超，还有做性激素六项，根据这两项检查结果就可以查找到月经不调的原因，然后再对症治疗。所以，20岁要是月经不调，一定到医院去做彩超和性激素六项。根据这两项检查结果，查找到病因，再对症治疗。

从初潮到20岁月经不调

引起月经不调的原因很多，比如情绪波动比较大、本身内分泌紊乱、服用激素类药物(如避孕药)、还有就是自身的作息习惯(是否有熬夜)，同时就是存在器质性的病变，比如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、垂体瘤、子宫内膜炎等，对于月经不调，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，避免服用激素类药物，同时应该在来月经第二天抽血检查下性激素水平，然后针对性用药调理。

月经不调前两天量少发黑

1、中药调理。可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效，不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉。

2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、保证充足的的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

4、持良好的心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。