拮抗剂促排卵多少个正常？备孕期可以多吃促卵泡生长的食物。试管婴儿拮抗剂促排卵8个是正常的，不同患者的体质促排卵数量也不尽相同，比较好的卵泡数是8-13个左右，这样可以满足治疗需要，也不会对身体造成太大的伤害，在进入超促排的过程中，一定要注意休息.注意营养均衡，不要过于担心卵泡个数，这时由医生调整促排卵的激素剂量来控制着卵泡个数。

优质的卵子是孕育新生命最关键的一步，备孕期可以多吃促卵泡生长的食物，比如可以多吃谷物，或者多吃豆制品，因为豆制品当中还有的植物雌激素可以促进卵泡生长，卵泡发育不好，也是导致不孕的原因之一，可以吃一些食物来促进发育。

促进卵泡发育的食物

1.黑豆是促进卵泡发育非常好的食物，它们含有许多矿物质，如钙，磷和铁，建议经期前后多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌，月经后的女性朋友可以通过喝黑豆奶.黑豆汤来调理调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用，也有很好的疗效。

2.平时可以多喝姜红糖水解决卵泡发育异常的问题，姜红糖水具有很好的暖宫和补血的作用，子宫受凉是女性卵泡发育异常的主要原因，所以应注意保持子宫温暖，才能=能更好地促进卵泡的发育，产生健康成熟的卵子。

3.月经结束后，每天喝红枣.龙眼和红糖水，备孕期间多吃一些红参.红枣.桂圆.枸杞，能有效促进卵泡生长因子高的现象。

4.多吃一些对卵泡生长激素有益的羊肉，经常吃一些黑豆和糯米粥，有适当的黑豆.黑糯米.红糖，适应益气健血.用于治疗贫血。

备孕期间还应当避免不良嗜好，比如吸烟，喝酒，喝咖啡以及饮茶，以免影响到卵子的生长发育，另外在促排或者是备孕期间，备孕妈妈们都要注意作息规律，不熬夜，避免情绪波动，避免影响内分泌，影响到卵泡的发育。