宝宝发烧要怎么降温？小孩可以多喝温开水降温。物理降温中的冰敷、酒精擦拭方法已经被摒弃，肌注退烧针会损伤臀大肌，影响臀大肌的发育，很多医生也不太主张。因此无论家庭还是医院，口服退烧药都是比较好的降温法。

宝宝发烧的物理降温方法

1、多喝温开水、青菜水和水果汁

给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状，要给宝宝喝温水。

2、温水擦浴

这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32-34℃比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

3、温水浴

水温约比病儿体温低3-4℃，每次5-10分钟。很多家长认为小孩发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给小孩洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。但是在洗澡的时候要准备一个冰敷袋，以防温度的升高对宝宝大脑的损伤。

4、低温室法

将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。

5、退热贴

退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。

6、冰敷

这种方法的利弊目前还有很多争议。 我认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起小孩皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

7、酒精擦浴

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血液。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。

物理降温时的注意事项

1. 1.在给小孩做物理降温的时候，要保证给小孩一个优良的生活环境，保持环境安静、舒适、湿润，室内定时通风，成人不要吸烟；
2. 2.发烧是机体对抗微生物入侵的保护性反应，有益于增强机体抵抗 力，因此，38.5℃以下的体温不必服退热药，只有体温超过38.5℃以 上，才需采取退烧措施；
3. 3.病儿的衣服不宜穿得过多，被子不要盖得太厚，更不要“捂汗”， 以免影响散热，使体温温升得更高；
4. 4.要鼓励孩子多喝开水，多吃水果。发热后孩子食欲减退，可准备 一些可口和易于消化的饭菜，**体温不高，或吃药退烧的时机 进食，但不要吃得太饱；
5. 5.保持大便通畅。

引起小孩发烧的因素

一般说来，宝宝从小到大，总会有发烧的时候，有的父母可能会非常着急，到处全民健康问药，也有的父母只求快速降温，采用了各种方式，其实，引起小孩发烧的因素主要有以下几点：

1. 1.外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通；
2. 2.内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病；
3. 3.其他因素： 如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。 父母首先要对小孩发烧的原因进行推断，然后结合医生的建议治疗，自己胡乱治疗可能会加重宝宝的身体负担，严证的还可能损伤宝宝的。