吃什么促进卵泡发育和排卵？为什么吃了克罗米芬卵泡还是不长？维生素C 不仅对美白很有用，对促进卵泡的发育也是很大的作用的。还有甲鱼汤也是，对促进卵泡的发育有是有很好的作用，平时女性都可以有目的的多吃这些食物来促进卵泡的发育。

吃什么促进卵泡发育和排卵

首先，谷类食物是植物类雌性激素，如果女性多吃的话是可以利用这些类似激素帮助自身的雌性激素发育，从而有效的促进卵泡的进一步发育，提高受孕的机会。这些谷类食物当中，大家比较常见的比如小麦、大麦、燕麦、玉米、大米等。对于备孕的女性来说，可以用这些谷类食物搭配脱脂牛奶当早餐，不仅不容易胖，还可以提供身体所需要的各类物质。

其次，帮女性促进卵泡的发育不仅有上面说到的谷类食物，还有豆类食物也是。其中常见的有黄豆，黑豆和红豆。其中黑豆是比其他豆类比较好的。在黑豆中，有各种丰富的营养物质，非常有利于女性的卵泡发育。最常见的吃法是煲豆浆还有黑豆焖猪蹄，都是非常可口的菜肴。备孕的女性可以在月经干净后多吃。

为什么吃了克罗米芬卵泡还是不长

如果吃了克罗米芬卵泡还不长，这种情况首先看看是不是激素水平还没有调理好。如果要是女性激素水平还有异常，一般吃克罗米芬卵泡也不会长的。如果女性激素已经调理到正常的范围，这个情况可以再打一些促排卵的针，一些促进卵泡长的针打了之后，一般都能会有卵泡生长的。例如促尿针，这个都能促进卵泡的生长。所以首先建议是先抽血化验看看激素的情况，一般抽血是月经的第三天。

卵泡不长和多囊卵巢综合征是有密切关系的，这是一种常见的妇科疾病，主要是因为体内激素分泌异常导致的卵泡不长、月经不调、内分泌紊乱等情况。不过，多囊卵巢综合征在通过药物治疗之后，可以促进卵泡发育成熟。但也有可能在用药后依旧存在卵泡不长的情况，这往往和体内激素还没有完全恢复有关。

多囊对女性造成的危害是比较大的，主要就是会影响生育，所以要早发现早治疗。一般可以通过药物来治疗，不少病人在经过药物治疗之后可以得到缓解。但也有些病人多囊的情况比较严重，药物治疗往往是没有效果的，可采取微创钻孔手术来治疗。